要通过减少或关闭主板上的POST（上电自检）过程来加快开机速度，可以通过更改BIOS/UEFI设置中的特定选项来进行调整。以下是一个大致的步骤，不过请注意实际选项名称和菜单布局可能依主板的品牌和型号而有所区别：

1. 重新启动计算机。

2. 当计算机刚开始启动时，您通常可以在屏幕上看到如何进入BIOS/UEFI的说明（常见的快捷键包括F2, DEL, F10等，请根据实际情况操作）。快速按提示的快捷键即可进入BIOS/UEFI设置界面。

3. 进入BIOS/UEFI主界面后，用键盘上的方向键找到"Save & Exit" 或类似的保存并退出选项。

主板怎么关闭自检提高开机速度 第1张

4. 但在此之前的某些地方，你应该能够找到有关性能和硬件监测相关的高级选项。具体名称可能会是：

“Hardware Health Configuration”

“Advanced Chipset Features”

或是类似“Advanced”等类别，内含与自检时间缩短相关的调整选项

5. 找到“Quick Boot”选项（可能标示为 "fast boot", "quick boot" 等多种表述），启用此选项，以使电脑开机过程中略去大部分自检步骤，并尝试缩短启动期间的检测过程。

主板怎么关闭自检提高开机速度 第2张

6. 找找看有没有名为 "Skip Memory Rtest" 的选项并且开启它；该选项将直接跳过内存测试阶段。

7. 在部分系统中，可能会找到一个叫做 "Boot Loader" 或者类似的分类，这里面会有 "Boot Option" 或 "First Device" 的设置项；将你的启动介质设置为首引导项，以便系统能更快地进行必要的检查。

8. 在同一分区或相邻选项中可能还存在 “Post Error Suspend”的选项，请选择 “No Post On Error”。这会导致如果某个重要的系统硬件（比如CPU、RAM）没有响应或出错，系统会跳过该组件的相关检查而非卡在该硬件检测上，从而更快进入操作系统环境。

记住每个品牌、每个系列以及每个版本的BIOS都会有所不同，在上述描述中，你很可能发现选项名并不完全准确，但是大意应该可以匹配。这些修改会直接影响计算机启动和检测的速度，有时也可能带来一些问题，特别是在出现故障的时候可能会掩盖某些硬件问题的症状。所以在做出任何更改之前最好记下原状或者截屏以备还原使用，并始终保留一份最新的BIOS升级软件以便日后更新需要恢复时应用。

主板怎么关闭自检提高开机速度 第3张

完成上述设定后记得保存设置退出BIOS/UEFI，并按照系统指引重新启动机器。如果你希望以后恢复到默认的启动设置，那么一般在启动过程中再次进如BIOS界面时会发现一个“Load Default Settings”(加载默认设置) 的选择供用户重置BIOS。

最后一点值得注意的是，对于日常使用的PC来讲，减少POST时间带来的好处并不明显，并可能隐藏某些硬件的潜在问题导致不易被及时发现，所以在进行此项优化前，建议确保你的系统已稳定可靠。