要为你的Z87主板选择适合的CPU，你首先要确认你想用哪个平台以及具体的使用目的。由于Z87是一款Intel 8系列芯片组的主板，这意味着它主要用于支持LGA1150封装接口的处理器。
这里有几个关键点需要记住：
1. 支持的处理器类型: Z87主板主要适用于第4代（Haswell架构）和第5代（Broadwell架构）的Intel Core i3/i5/i7处理器以及部分Intel Xeon系列处理器。
2. 处理器的核心数及频率: 选择取决于你的预算、系统运行的主要软件及其性能要求。比如对于游戏玩家，可能需要高主频的处理器；如果是进行渲染或者其他密集计算的工作，则可能会更关心处理器的核心数目及缓存大小。
3. 超线程技术: 对于一些用户来说，支持超线程技术的双核心四线程或者四核心八线程配置可以显著提升性能，尤其是在运行多任务或支持多线程应用程序时表现更佳。
具体推荐型号可以根据预算范围、需求进行选择：
对于基本使用需求：Intel Pentium G3258（双核/双线程，支持非倍频锁定）
针对入门游戏和多媒体任务：Intel Core i34130或者i54460
对于更高要求的应用，如高清游戏、视频编辑和其他需要高处理能力的任务：Intel Core i54690K或者i74770K
对于服务器环境：一些Xeon E3系列如E31231V3也可能是一个选项。
选择CPU时也要考虑到散热解决方案，因为不同的CPU可能具有不同程度的功耗以及产生的热量多少，并不是说选择一个更贵的就适合所有情况，而应该依据自己电脑的主要用途来确定最佳匹配。同时记得查看最新版手册以确保硬件兼容性。
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