主板支持的内存频率通常可以在主板制造商提供的手册或规格表中找到。下面是具体的步骤：
1. 确认你的主板型号：通常在电脑 BIOS/UEFI 设置界面底部可以看到主板的品牌和型号信息。也可以在已开机的情况下，使用键盘上的 DEL、ESC 键或其他按键进入该界面查看。
2. 前往主板制造商官网：根据你找到的主板型号（例如华擎、华硕等品牌），前往其对应的制造商网站（https://www.asrock.com、https://www.asus.com/ 等）。
3. 下载用户手册或查找产品页面：通常在网站的产品栏目里找到相应主板页面，然后点击下载用户手册、说明书或规格表，里面应该有对主板所支持的最大内存频率等重要技术参数介绍。
或者在产品支持或下载页面里搜索相关信息。
4. 在产品页面内查看产品规格：大多数情况下，在“Specifications”、“规范” 或者其他类似标签下都可以查到相关参数。
有些页面可能还会有“Memory”、“内存” 这一项，明确标注了该主板可以支持的具体种类的内存（比如 DDR4、DDR5等）及其最大支持频率。
5. 如果没有纸质文档，可以在搜索引擎（如 Google 等）中输入你的主板型号和术语“supported RAM”或 “maximum memory frequency”，这将有可能导向提供有关内存兼容性和工作速率信息的页面。但是要谨慎处理网络结果，因为一些论坛和社区帖子可能会过时或者不准确。
6. 如果仍不能确认，联系客服部门也是一种有效的查询方式。他们通常能快速准确地回答你的主板性能和支持的技术特性等问题。
总之要确保购买并安装合适的内存条来与你的主板匹配，并使它发挥最佳效能，一定要参照准确的数据。不同厂商对同一类型的技术名词有时会有各自的理解，因此参考原厂数据是最直接且可信的做法。
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