在 Windows 操作系统中，彻底关闭自动更新可能会带来安全风险，因为系统更新通常包括重要的安全修补程序。然而，您可以调整更新设置以控制更新的行为方式。
对于想要停止或改变自动更新行为的用户，这里有几种方法可以在 Windows 中实现：
方法1：更改Windows更新设置
1. 打开 "设置"（可以通过开始菜单或者快捷键 `Win + I`）。
2. 选择 "更新和安全".
3. 从左侧栏中选择 "Windows 更新".
4. 点击页面顶部的 "高级选项".
5. 在高级选项里，可以看到 "暂停更新 （最多35天）选项（如果您想暂时阻止安装最新的更新），这适用于版本如Windows 10及更高版本；此外还可以调整更新的活跃时段，以及更改如何安装其他Windows应用程序的建议/可选更新。
6. 要阻止某些类型的可选更新：
转到设置 > 更新和安全 > 应用程序和其他 Microsoft 功能 > 更改活动状态时接收应用更新的时间（可能需要先更新至最新版本）。
方法2：使用组策略编辑器(GPO)
如果您的Windows版本是专业版、企业版或者教育版（非家庭版）且系统有“组策略编辑器”的访问权限，请尝试以下步骤来更严格地控制更新服务。请慎重操作！
在 “运行”（使用 `Win+R`）里输入 “gpedit.msc”，并确认。
导航到计算机配置>管理模板>Windows组建>Windows更新。在此目录里有多个策略设置项可用于管理和自定义你的系统如何处理更新。
特别地，你可以：
双击设置 "配置自动更新"
设置策略到“已禁用”，来完全关闭Windows的自动更新。
如果你需要阻止某些特定类型的服务更新，也可以调整这里的更多设置。
注意：
对于非服务器级别的家庭PC来说，直接完全禁止Windows自动更新的操作可能会让你的操作系统缺少安全性更新，因此强烈建议只调整设置以达到延迟或者选择下载何时进行安装等效果，而不是完全关闭此功能。
若使用了组策略设置后仍不理想甚至希望完全关闭更新服务（比如出于开发环境需要完全禁用更新），那么需要通过服务管理来停止并关闭更新服务，但这可能会导致你无法获取安全相关的系统补丁，从而对系统构成风险。确保在采取这步操作前了解后果！
停止并删除Windows更新服务的步骤相对复杂且具有一定的风险（尤其是在家庭版系统上）所以在此不再提供直接教程。如果您考虑执行此类变更，应该做好研究并备份数据以防万一。
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