如果您希望阻止Windows操作系统自动下载和安装更新，您有几个选择，但从长远的角度来看，保持您的操作系统更新是很重要的，因为这可以保护您的计算机免受最新的安全威胁。然而，如果你因为某些原因想要暂时或永久停用Windows 更新，你可以通过下面的方法来做到：
注意: 阻止重要的操作系统更新可能导致系统的安全隐患和其他稳定性问题。
法一: 从服务中关闭
您可以关闭系统上的Windows Update 服务。
1. 打开“运行”对话框 (`Win` + `R`) 输入 `services.msc` 后按回车。
2. 在服务窗口中查找名为 "Windows Update" 的项目。
3. 右键点击该项目，并选择属性。
4. 更改启动类型（通常为 "自动（延迟启动）" 或 "自动"）。将它更改为 “禁用” 或 “手动”。选择 “停止” 按钮以立即停止该服务。确认更改并关闭窗口。
法二：使用“组策略编辑器”
如果您使用的是一些高级版本的Windows（如Windows Pro版），您可以使用Group Policy Editor。
1. 启动 `gpedit.msc` 以打开本地组策略编辑器。
2. 导航至以下位置：`计算机配置 > 管理模板 > Windows Components > Windows 更新`.
3. 双击 `配置自动更新`.
4. 在弹出窗口中的选项中，选择 "已禁用" 并应用/保存更改。
法三：更改网络连接属性
Windows 更新会忽略被设置为 "节能" 或“断开连接”的连接，您可以通过这种方法来阻止更新（请注意这样做只是让Windows误以为网络是离线的状态而不进行下载，并非真正的禁止更新机制）：
1. 进入 `控制面板` > `网络和共享中心`
2. 对你的当前活动的互联网连接使用右键选择属性。
3. 取消选中 `"Microsoft 网络适配器多播筛选"` 和 `"Microsoft 网络客户端"` ，然后确定。
4. 调回："更改适配器设置"
5. 右击您的活动连接，并更改其连接状态为“断开”。
请注意，这些方法有可能导致操作系统出现各种不稳定的情况以及缺乏安全保护。强烈建议在可能的情况下接收来自Microsoft的操作系统安全更新。
一些第三方工具也可以让您更好地管理和控制自动更新过程，但是这些同样有风险，并且可能导致不期望的效果。因此推荐始终开启并且及时跟进系统及重要程序更新，这是确保您的计算机处于安全状态的基础策略之一。
请记住微软未来对Windows的处理可能会变化,因此最好持续关注相关的变化以及官方指导意见。
以上就是在Windows下禁止更新的一些方式，请按照自己的实际需要来进行操作。同时也要注意遵守法律法规和公司的相关政策。
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