在您的苹果电脑（Mac）上安装了双系统（即 Windows 和 macOS），想要在这两个系统之间切换吗？以下是进行这一操作的步骤：

在开机时选择启动盘

当您的 Mac 连续开机时，您可以按照以下方法来选择您想启动使用的操作系统:

苹果电脑windows切换苹果系统 第1张

1. 关机: 通过菜单栏或 Dock 内的选择重新启动选项来进行彻底的关闭。

2. 电源按钮: 按下电源按钮启动 Mac。

3. 按住键盘组合键: 立刻按下 `Option (⌥)`（也称为 Option 或 Alt 键）。此时屏幕上会出现一个启动磁盘的选择界面，您会看到可用的所有启动磁盘图标，通常有带有 macOS 的苹果 Logo、Windows 图标或者带有 EFI 标记的名字的项等，它们分别代表各自的系统启动盘。

4. 使用鼠标或触摸板选取:

苹果电脑windows切换苹果系统 第2张

想选择 Windows，直接点击对应的Windows 图标或含有 Windows 相关描述名称即可启动；

对于带有EFI 或未标明名字但知道是启动 Windows 的那一份，可以选择点击其图标。

更改默认启动盘（不涉及实际的开机选择，需要事先设定）

如果您希望改变默认使用的启动盘：

1. 在任意系统内都可操作，先保证已经安装了所需的双系统环境。

2. 访问系统偏好设置（macOS系统）/控制面板(Win):

针对 macOS：打开"系统偏好设置 > 启动磁盘"找到对应的Windows选项后，可以选定作为默认系统（需重启才生效）；

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针对 Windows 无法在此界面设置，必须依赖于第一步的即时开机操作来指定启动的OS。

如果上述方式仍然无法直接选择系统的话，请检查BIOS或者启动项设置是否正确地将MacOS和Windows均列为启动目标，通常现代Mac设备是自动识别的。确保安装的引导程序（通常为rEFInd等）工作无误以方便多系统间的选择与导航。