要从您的Mac（带有Boot Camp的苹果笔记本）中删除Windows系统，您需要执行一系列操作步骤。请注意，在执行任何此类更改前，请确保您已有Windows分区上所有重要数据的备份。
步骤如下：
1. 保存重要的文件：
在开始之前请记得保存和转移或复制重要的文件和文档到Mac OS卷或其他外部存储设备上，因为在您删除Windows的过程中有可能会丢失重要数据。
2. 关闭启动盘切换：
重启电脑，并按照下面的方法停止Windows启动盘的选择:
在重新开启您的Mac电脑之前，按住“Option（⌥ Opt)”键（PC机上的等效按钮）。这样在你的电脑打开时，你可以选择你想要运行的操作系统。然后选择Mac操作系统并进入Macintosh HD，或者Mac中的其他系统盘。
3. 通过Boot Camp卸载Windows
a) 在Macintosh HD上找到Boot Camp软件并打开；
b) 按照引导操作来帮助Boot Camp Assistant处理剩下的问题。它通常提供两种选择:“缩小 Mac 分区并将空间用于 Windows”,和另一个用于管理已安装的Windows分区，这里我们选择“移除 BOOT CAMP Windows”。这个操作会移除您的Boot Camp分区并合并它和MacOS的数据区域。
c) 然后依照指示完成该过程，这可能包含格式化分区等动作。
4. 手动操作（如有必要）： 如果上面的方法不起作用或者无法运行的话,那么可能需要你直接手动通过Mac OS的磁盘工具(Disk Utility)来操作:
a) 在“应用程序 > 工具”( Applications > Utilities)下打开“磁盘工具”(Disk Utility);
b) 确认你的硬盘名称，并点击选中包含Windows的“BOOTCAMP”驱动；
c) 点击左上方选项按钮的"Erase"(清除)标签，这可能会导致Windows被永久抹去;
d) 在新出现对话框内的Name(名称)部分填上"BOOTCAMP", Format(格式)选择为"Mac OS Extended (Journaled)";
e) 再点选“Erase”。完成后再关闭窗口;
5. 修改MBR：你需要通过某种方式（例如使用第三方软件，比如“rEFInd”）更新主引导记录（MBR）来确保只能加载Mac OS。
这些步骤完成后就成功将您苹果设备里的Windows分区移除，并将其整合回到原有的Macintosh文件系统之中。完成之后重启电脑，应该就不会有启动Windows的问题了。不过，请注意，具体的操作流程会依你安装Boot Camp辅助软件的具体版本和个人电脑硬件型号有所差别，而且上述过程涉及到数据的操作风险，务必提前做好数据备份。
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