要将Windows 10系统回退到Windows 7系统，请按照以下步骤操作：

1. 点击桌面左下角的“开始”按钮。

2. 在弹出的菜单中选择“设置”。

3. 在设置窗口中，找到并点击“更新和安全”。

4. 在“更新和安全”页面中，点击左侧的“恢复”选项。

5. 在恢复页面中，找到“回退到Windows 7”的选项，并点击“开始”按钮。

怎么把笔记本win7变回win10 第1张

6. 系统会提示你选择回退的原因，你可以随意选择一个原因，然后点击“确定”。

7. 接下来，系统会进行一系列操作，包括备份数据等，完成后会重启电脑。

8. 重启后，选择“Windows 7”作为启动项，系统将回退到Windows 7。

请注意，在回退到Windows 7之前，确保你有Windows 7的安装介质，如光盘或U盘，或者之前备份了重要数据。此外，回退到Windows 7后，可能需要重新激活Windows 7系统。