当您的Windows 10系统中的机械硬盘占用率达到100%时，您可以尝试以下方法来解决问题：

关闭快速启动

打开控制面板，搜索“电源”。

选择“电源计划”，然后调整电源计划设置。

关闭“快速启动”功能。

更新驱动程序

右键点击“此电脑”，选择“属性”。

点击“设备管理器”，找到“IDE ATA/ATAPI控制器”。

机械磁盘占用100%怎么解决win10 第1张

右键点击您的AHCI控制器，选择“更新驱动程序”。

如果更新后驱动程序日期较旧，请访问品牌官网获取最新驱动。

调整电源管理设置

打开控制面板，搜索“电源选项”。

点击“更改计划设置”，然后点击“更改高级电源设置”。

在“高级设置”中找到“在此时间后关闭硬盘”的选项，将其设置为合适的值。

关闭不必要的后台服务和程序

使用任务管理器查看是否有占用磁盘资源过高的程序，并尝试关闭它们。

在服务中，找到并停止“Windows Search”服务。

关闭家庭组功能

打开控制面板，搜索“服务和应用程序”。

找到“HomeGroup Listener”和“HomeGroup Provider”服务，并停止它们。

将这两项服务的启动类型设置为“禁用”。

调整虚拟内存设置 （如果适用）：

右键点击“此电脑”，选择“属性”。

点击“高级系统设置”，进入“高级”选项卡。

调整虚拟内存设置，确保分配的内存不低于2048MB。

关闭IPv6

打开网络和共享中心，点击“更改适配器设置”。

右键点击正在使用的网络连接，选择“属性”。

在“网络”选项卡中，找到IPv6并关闭。

调整Windows Defender设置（如果需要）：

使用组策略编辑器（gpedit.msc）调整Windows Defender的扫描计划。

将“指定每周的不同天运行计划扫描”设置为“已启用”，并设置合适的扫描时间。

尝试上述方法后，如果问题仍然存在，可能需要进一步检查硬件问题或考虑进行系统维护。