修改Windows 10的启动菜单可以通过以下步骤进行：
修改开机启动项
1. 按下 `Shift + Ctrl + Esc` 快捷键打开任务管理器。
2. 切换到“启动”选项卡。
3. 在应用程序列表中，选择你想要禁止开机自启动的应用程序。
4. 右键点击，选择“禁用”。
5. 对于想要开机自启动的应用程序，右键点击后选择“启用”。
自定义开始菜单
1. 单击屏幕左下角的“开始”按钮或按下 `Windows` 键打开开始菜单。
2. 右键点击开始菜单上的任何项目，选择“解锁开始”以调整图标和磁贴。
3. 调整开始菜单的大小：将鼠标指针悬停在开始菜单边缘，按住鼠标左键并拖动。
4. 添加或删除磁贴：右键点击应用程序或文件，选择“固定到开始”或“从开始取消固定”。
5. 更改磁贴组标题：将鼠标悬停在磁贴组标题上，点击铅笔图标进行重命名。
6. 重新安排磁贴：按住鼠标左键拖动磁贴到新的位置。
7. 添加快速访问图标：右键点击文件夹、应用程序或文件，选择“固定到开始”。
8. 更改开始菜单背景：在设置中选择“个性化” > “开始”，选择“使用开始全屏幕”或“使用经典开始菜单”。
9. 如果需要，可以调整开始菜单中显示的磁贴数量，最高可达4个。
10. 调整磁贴图标大小：右键点击磁贴，选择调整大小。
以上步骤可以帮助你自定义Windows 10的开始菜单。
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