在Windows 10系统中查看后台运行程序的方法如下：
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键打开任务管理器。
在任务管理器窗口中，选择“进程”选项卡查看正在运行的进程。
使用运行对话框
同时按下 `Win + R` 打开运行对话框。
输入 `msinfo32` 并回车，打开系统信息窗口。
在系统信息窗口中，依次点击“系统摘要” > “软件环境” > “正在运行任务”，即可看到后台运行的程序信息。
使用命令提示符
在桌面上开始菜单中右键点击“运行”，输入 `cmd` 并回车打开命令提示符。
输入 `cd..` 回车，再输入 `msinfo32` 并回车。
在展开的选项中查看“系统摘要—软件环境—正在运行任务”，这里会显示系统中正在运行的所有程序信息。
查看后台应用设置
在设置中，点击“隐私” > “后台应用”查看和管理允许在后台运行的应用。
以上方法可以帮助你查看Windows 10系统中后台运行的程序。
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