在Windows 10系统中，调节Word文档的护眼模式可以通过以下步骤进行：
1. 打开Word文档。
2. 点击页面布局选项卡。
3. 在页面布局界面，点击选项栏里的页面颜色。
4. 在弹出的菜单栏中选择其他颜色。
5. 进入颜色选择界面，点击上方自定义选项。
6. 将红色设置为199，蓝色设置为237，绿色设置为204。
7. 点击确定，应用设置后，Word文档的背景色将变为豆沙绿的护眼模式。
另外，也可以通过系统设置来改变整个系统的护眼模式背景色：
1. 右击屏幕左下角的“Windows”按钮。
2. 从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令。
3. 在打开的“运行”对话框中，输入“regedit”命令，点击确定。
4. 在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors。
5. 双击window键，修改其默认值为“255 255 255”为“202 234 206”。
6. 单击“确定”按钮保存更改。
7. 注销并重新登录计算机，然后打开Word文档或其他文档，背景色将变为护眼绿色。
请按照以上步骤操作，选择适合您的方法来调节Word的护眼模式
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