在Windows 10系统中，您可以使用以下方法来调暗屏幕亮度：
使用快捷键
对于大多数笔记本电脑，您可以使用组合键 `Fn + F7` 或 `Fn + F8` 来调节屏幕亮度。
通过系统设置
点击屏幕右下角的 通知中心按钮，然后开启 夜间模式，这可以使屏幕变暗。
在桌面空白处右击，选择 显示设置，进入后调节亮度滑块。
通过 控制面板调整：
打开 运行对话框（Win + R），输入 `dxdiag` 并点击确定。
在打开的 DirectX 诊断工具窗口中，点击 显示选项卡，找到亮度调节滑块进行调整。
使用电源选项
进入 系统设置> 电源和睡眠> 其他电源设置。
选择当前使用的电源计划，点击 更改计划设置。
在 更改高级电源设置中，展开 显示选项，找到 启用自适应亮度或类似的选项进行设置。
使用显示器设置
如果您的显示器上有物理的亮度调节按钮，您可以直接使用这些按钮来调整屏幕亮度。
使用显卡控制面板（如果适用）：
对于NVIDIA显卡用户，可以右键点击桌面，选择 NVIDIA控制面板，进入后调节亮度和对比度滑块。
请选择适合您情况的方法进行操作
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