如果您希望Windows 10系统减少或暂停自动更新，您可以尝试以下方法：
方法一：暂停Windows更新
1. 打开“开始”菜单，点击“设置”。
2. 在设置窗口中，搜索“更新和安全”。
3. 在“Windows更新”界面中，点击“高级选项”。
4. 在“暂停更新”下，可以选择暂停更新的日期，最长35天。
方法二：禁用Windows Update服务
1. 按下`Win + R`键打开运行对话框，输入`services.msc`，点击确定。
2. 在服务列表中找到“Windows Update”，双击打开。
3. 在“Windows Update的属性（本地计算机）”窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击确定。
4. 在“恢复”选项卡中，将默认的“重新启动服务”改为“无操作”，然后点击应用和确定。
方法三：修改本地组策略编辑器相关设置
1. 按下`Win + R`键打开运行对话框，输入`gpedit.msc`，点击确定。
2. 在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Windows更新”。
3. 找到“配置自动更新”，双击打开，选择“已禁用”，然后点击应用和确定。
4. 找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择“已启用”，然后点击应用和确定。
方法四：使用第三方工具
您可以尝试使用第三方工具来关闭Windows 10的自动更新，例如“风云系统大师”或通过微信公众号“装机之家科技”获取的工具。
注意事项
禁用或暂停更新可能会使您的系统面临安全风险，因为您将无法获得最新的安全补丁和功能改进。
如果您需要重新启用自动更新，可以按照上述步骤的逆操作进行。
对于家庭版Windows 10，可能无法通过组策略编辑器修改设置。
请根据您的需要选择合适的方法，并确保了解相关风险。
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