在Windows 10中，系统备份和还原可以通过以下几种方法进行操作：

系统备份

使用Windows内置工具

打开“设置” > “更新和安全” > “备份”。

点击“转到‘备份和还原（Windows 7）’”。

选择“创建系统映像”。

选择保存系统映像的位置（如外部硬盘、DVD或网络位置）。

win10备份文件怎么还原系统 第1张

选择要备份的分区（通常是C盘）。

点击“开始备份”以启动备份过程。

使用专业备份软件 （如傲梅轻松备份）：

安装并打开傲梅轻松备份软件。

选择“系统备份”功能。

指定备份的目标位置。

点击“开始备份”以完成系统备份。

系统还原

使用Windows内置工具

打开“设置” > “更新和安全” > “恢复”。

选择“高级启动” > “立即重新启动”。

在Windows恢复环境中，选择“使用最新的可用备份（推荐）”。

点击“下一步”，然后选择“格式化和重新分区磁盘”后点击“完成”。

使用专业备份软件（如傲梅轻松备份）：

打开傲梅轻松备份软件。

选择“还原”功能。

选择之前备份的镜像文件。

点击“开始还原”以还原系统至先前状态。

使用U盘启动盘

制作u启动U盘启动盘。

启动win8pe。

使用u启动PE装机工具，选择“备份分区”或“还原分区”。

根据提示完成备份或还原过程。

请根据您的需要选择合适的备份和还原方法。