要将Windows 10系统还原为Windows 7系统，请按照以下步骤操作：
1. 使用键盘快捷键 `Win + I` 打开Windows设置。
2. 点击“更新和安全”选项。
3. 在左侧菜单中选择“恢复”。
4. 在右侧界面中，点击“开始”按钮。
5. 选择回退到Windows 7的原因，这里可以随便选一个，然后点击“下一步”。
6. 如果有需要备份的内容，请确保先备份，然后点击“下一步”。
7. 系统会提示你登录密码的问题，如果你在升级Windows 10之前设置了密码，那么回退到Windows 7后应该还是原来的密码，点击“下一步”。
8. 确认信息无误后，点击“确定”开始回退过程。
9. 系统将重启并开始配置更新，直到100%完成后再重启。
10. 最后，你将恢复到熟悉的Windows 7系统界面，但可能需要重新激活。
请注意，如果你的Windows 10系统升级时间未超过一个月，你可以直接进行系统回退。如果超过一个月，系统将不再支持回退，此时你需要通过重装Windows 7系统的方式来降级。
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