在Windows 10中，可以通过以下方法限制自带热点的网速：
方法一：使用流量管控工具
1. 鼠标点击任务栏右下角的网络图标。
2. 在弹出的右键菜单中，点击“网络和Internet设置”选项。
3. 在设置窗口，点击“数据使用量”选项。
4. 在右侧窗口，流量上限栏目下，点击“设置限制”。
5. 在限制类型下，选择“每月流量管控”。
6. 在每月重置日期栏目中，选择每月1日重置。
7. 在流量上限右侧单位栏目下，选择流量单位（G为流量单位）。
8. 设置限制的流量值，例如设定5G流量。
9. 点击保存。
10. 回到数据使用量窗口，找到“后台数据”栏目，勾选“当我处于上限的10%以内”，这样可以在流量不足的情况下减少后台数据消耗。
方法二：使用组策略编辑器
1. 按下键盘上的“Win + R”组合键，打开运行对话框，输入命令`gpedit.msc`，然后点击确定，打开本地组策略编辑器管理界面。
2. 在本地组策略编辑器界面，点击“计算机配置”中的“管理模板”，然后点击“网络”中的“QoS数据包计划程序”。
3. 在右侧找到“限制可保留带宽”选项，点击“编辑”。
4. 选择“已启用”，然后在下方“限制”中设置为需要的带宽值（例如80Mbps）。
5. 点击确定完成设置。
方法三：通过路由器设置
1. 进入路由器设置界面，在路由器功能界面中找到路由器管理或WiFi管理等类似功能。
2. 选择想要限速的设备，点击“管理”按钮。
3. 在弹出的页面中，可以对设备进行网速限制，也可以将其加入黑名单，使其无法搜索到你的WiFi。
建议
方法一适用于需要定期限制流量的情况，操作相对简单。
方法二适用于需要更精细控制网速的情况，但需要一定的技术知识。
方法三适用于通过路由器进行整体网络管理的场景，可以同时限制多个设备的网速。
根据你的具体需求选择合适的方法即可。
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