在Windows 10系统中，降低虚拟内存的步骤如下：
1. 右键点击桌面上的“此电脑”图标，选择“属性”。
2. 在打开的系统属性窗口中，点击左上角的“高级系统设置”。
3. 在“系统属性”对话框中，点击“高级”标签页下的“性能”部分，然后点击“设置”按钮。
4. 在弹出的“性能选项”窗口中，点击“高级”标签页。
5. 在“虚拟内存”部分，点击“更改”按钮。
6. 在“虚拟内存”对话框中，取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
7. 选择你想要设置虚拟内存的驱动器（通常是系统盘，即C盘）。
8. 选择“自定义大小”，然后手动设置一个较小的初始大小和最大值。例如，如果你的物理内存是8GB，你可以将初始大小设置为16GB，最大大小设置到512GB。
9. 设置完成后点击“设置”按钮，然后点击“确定”按钮关闭所有打开的对话框。
10. 最后，为了使更改生效，你可能需要重启计算机。
请注意，关闭或减小虚拟内存可能会影响系统的性能，特别是在物理内存较小的情况下。如果你有足够的物理内存（例如16GB或更多），通常不需要使用虚拟内存，或者可以将其设置为自动管理。
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