在Windows 10中，查看后台运行的程序和进程有多种方法，以下是几种常用的方法：
使用任务管理器
通过右键任务栏：点击鼠标右键在任务栏上，然后选择“任务管理器”。
通过快捷键：同时按下`Ctrl + Shift + Esc`或`Ctrl + Alt + Delete`，然后选择“任务管理器”。
在任务管理器中：打开任务管理器后，默认选中“进程”选项卡，这里会显示所有正在运行的后台程序和进程。
使用命令提示符（CMD）
打开运行对话框：同时按下`Windows + R`键，打开运行对话框。
输入命令：在运行对话框中输入`cmd`并回车，打开命令提示符。
查看进程列表：在命令提示符中输入`tasklist`并回车，可以看到系统中正在运行的所有进程及其详细信息。
使用系统信息
通过运行对话框：同时按下`Windows + R`键，打开运行对话框。
输入msinfo32：在运行对话框中输入`msinfo32`并回车，打开系统信息窗口。
查看正在运行的任务：在系统信息窗口中，依次点击左侧菜单栏中的“系统摘要” -> “软件环境” -> “正在运行任务”，在右侧窗口中可以看到正在运行的所有程序的信息。
建议您根据习惯选择一种方法来查看后台运行的程序和进程，以便更高效地进行系统管理和故障排查。
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