在Windows 10系统中设置自动调节屏幕亮度可以通过以下方法：

通过设置应用

按下 `Win + I` 打开设置。

选择“系统”。

在左侧菜单中选择“显示”。

在“亮度和色彩”部分，找到“自动调节屏幕亮度”选项并开启。

通过控制面板

在任务栏的搜索框中输入“控制面板”并选择。

win10怎么设置亮度自动调节 第1张

找到并点击“硬件和声音”。

选择“电源选项”。

在电源选项页面中，找到当前激活的电源计划，点击“更改计划设置”。

在“更改高级电源设置”中，展开“显示”选项卡，找到“启用自适应亮度”并设置为“启用”。

通过操作中心（如果可用）：

按下 `Win + A` 打开操作中心。

在弹出的窗口中找到亮度调节滑块，拖动滑块可以调节屏幕亮度。

使用快捷键（如果笔记本支持）：

查找键盘上的亮度调节键，通常标有太阳图标。

按住 `Fn` 键，然后按下亮度增加或减少的快捷键来调节屏幕亮度。

使用光线传感器（如果硬件支持）：

部分笔记本和显示器配备有光线传感器，可以自动调节屏幕和键盘背光亮度以适应环境光线。

请根据您的设备和个人喜好选择合适的方法进行设置。