要降低Windows 10系统的内存占用，您可以尝试以下方法：
关闭不必要的后台应用程序
使用任务管理器查看并关闭不需要的程序。
禁用启动时自动运行的程序
按下`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，点击“启动”选项卡，选择不必要的程序并点击“禁用”。
减少视觉效果
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”，点击“高级系统设置”，在“性能”选项卡中选择“最佳性能”或自定义关闭一些视觉效果。
增加虚拟内存
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”，点击“高级系统设置”，在“性能”选项卡中点击“设置”，选择“高级”选项卡，在“虚拟内存”部分点击“更改”，将初始大小和最大大小设置为相同的值，然后点击“设置”和“确定”。
升级硬件
如果计算机配置较低，可以考虑升级内存条或更换更强大的硬件。
关闭Windows Update
降低Windows Update的频率或关闭它以减少内存占用。
使用磁盘清理工具
清理临时文件、系统缓存等，释放内存。
优化启动项和服务
通过任务管理器或服务管理器禁用不必要的启动项和服务。
使用Windows内存诊断
通过`Win+X`调出系统设置菜单，选择“控制面板”，在控制面板中选择“管理工具”，双击“Windows 内存诊断”，点击“立即重新启动并检查问题”。
关闭家庭组功能
如果不需要家庭组功能，可以在服务管理器中禁用相关服务。
关闭自动维护计划任务
通过服务管理器禁用或调整自动维护计划任务。
使用第三方优化软件
如360安全卫士等，可以帮助优化系统设置，释放内存。
请根据您的需要选择合适的方法进行操作。
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