要解除Windows 10禁止更新的设置，您可以按照以下步骤操作：
1. 按住Win键+R键打开运行对话框，输入`services.msc`，然后按回车键打开服务管理器。
2. 在服务管理器中找到`Windows Update`服务，双击打开其属性窗口。
3. 在常规选项卡下，将启动类型设置为`自动`（如果您之前禁用了它），或者如果您想手动控制更新，可以设置为`手动`。
4. 点击`应用`按钮，然后点击`确定`保存更改。
5. 接下来，打开设置应用，点击`更新和安全`选项。
6. 在`更新和安全`设置中，点击`Windows 更新`选项。
7. 点击`检查更新`按钮，手动检查并安装可用的更新。
以上步骤将帮助您重新启用Windows更新服务，并允许系统自动检查及安装更新。如果您之前通过组策略编辑器禁用了更新，那么您需要打开组策略编辑器（`gpedit.msc`），导航到相应的策略设置并将其配置为`已启用`。
请注意，在进行这些更改之前，确保您了解这些操作可能会使您的系统面临安全风险，因为Windows更新通常包含重要的安全补丁和功能改进。如果您对Windows更新有特定的理由需要禁用它们，请确保您了解相关的风险
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