在Windows 10系统中，如果你想暂停系统更新，你可以通过以下方法操作：
方法一：使用注册表修改
1. 按 `Win + X` 键，选择“Windows PowerShell（管理员）”。
2. 输入以下命令并按回车：
```
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 10000 /f
```
这将设置暂停更新的天数为10000天。如需恢复更新，请使用以下命令：
```
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 1 /f
```
方法二：使用组策略编辑器
1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `gpedit.msc`，然后按回车。
2. 导航到“计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新”。
3. 找到并选择“配置自动更新”，将其设置为“已禁用”。
4. 应用更改并确定。
方法三：通过设置暂停更新天数
1. 打开“设置”应用。
2. 点击“更新和安全”。
3. 在“Windows更新”页面下，找到“高级选项”并点击进入。
4. 在“暂停更新”功能下方，选择“选择日期”并设置你希望暂停更新的日期。
方法四：停止Windows Update服务
1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc`，然后按回车。
2. 在服务列表中找到“Windows Update”，右键点击并选择“属性”。
3. 将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“停止”以停止服务。
4. 若要恢复服务，将“启动类型”重新设置为“自动”或“手动”，并重新启动服务。
请注意，暂停更新可能会使你的系统面临安全风险，因为你将无法获得最新的安全补丁和功能更新。确保在暂停更新之前了解相关风险。
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