创建Windows 10系统恢复介质通常是为了在系统无法正常启动时，能够恢复到出厂设置。以下是创建和使用Windows 10系统恢复介质的步骤：
创建系统恢复介质
1. 准备一个16GB或更大的U盘，并将其格式化为FAT32文件系统。
2. 将U盘插入电脑，并在电脑上显示为“恢复”。
3. 按下Win键+X，打开控制面板，点击“恢复”选项。
4. 在“恢复”选项中，点击“创建恢复驱动器”。
5. 选择U盘作为恢复介质，并确认U盘容量足够（通常7GB左右）。
6. 确认创建过程，并等待完成。
使用系统恢复介质
1. 开机时，按下F12键进入启动菜单，选择U盘作为启动设备。
2. 在启动菜单中选择“中文（简体）（中华人民共和国）”和键盘布局（如“微软拼音”）。
3. 选择“疑难解答”选项。
4. 在疑难解答菜单中选择“从驱动器恢复”。
5. 根据需要选择“仅删除我的文件”或“完全清理驱动器”。
6. 确认操作，并等待系统恢复完成。
注意事项
创建恢复介质前，请务必备份重要数据，因为创建过程会清空U盘上的所有数据。
如果选择“完全清理驱动器”，系统将执行多次格式化操作，这可能需要较长时间。
如果选择“仅删除我的文件”，系统将仅删除个人文件，保留系统文件。
在恢复过程中，请保持电源连接，不要操作电脑，直到系统恢复完成。
以上步骤适用于大多数Windows 10系统，但具体操作可能因电脑型号和BIOS设置而异。请根据您的电脑实际情况进行操作
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