要设置Windows 10的屏幕刷新率（Hz），请按照以下步骤操作：
1. 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2. 在显示设置窗口中，向下滚动并点击“高级显示设置”。
3. 在“高级显示设置”中，找到“刷新率”部分。
4. 点击“刷新率”下拉菜单，选择您想要的刷新率（常见的刷新率有60Hz、75Hz和144Hz）。
5. 点击“应用”按钮，然后点击“确定”按钮，以保存并应用新的刷新率设置。
请注意，您的显示器必须支持您所选择的刷新率。如果您的显示器支持更高的刷新率，比如144Hz，您可以选择该选项以获得更流畅的视觉体验。
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