要取消Windows 10系统的自动更新，您可以按照以下步骤操作：
1. 按下 `Win + I` 组合键打开“设置”。
2. 点击“更新和安全”。
3. 在“Windows更新”设置中，点击“高级选项”。
4. 在“高级选项”中，找到“暂停更新”的选项，并设置您希望暂停更新的时间（以天为单位）。
请注意，暂停更新仅能在暂停时间内阻止Windows 10接收新的更新，并不会完全取消更新。如果您希望完全取消Windows 10的自动更新功能，您可能需要使用第三方软件或通过组策略编辑器进行设置。
另外，请确保在进行任何更改之前备份重要数据，以防更新过程中出现问题。
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