在Windows 10系统中开启垂直同步的步骤如下：
1. 点击桌面空白处，然后选择“NVIDIA控制面板”。
2. 在NVIDIA控制面板中，点击“管理3D设置”。
3. 在管理3D设置页面中，找到“垂直同步”选项。
4. 将“垂直同步”选项设置为“开”。
5. 点击“应用”并保存设置。
以上步骤适用于NVIDIA显卡用户。如果你使用的是AMD或其他品牌的显卡，步骤可能会有所不同，请参考相应显卡品牌的官方指南。
如果你需要关闭垂直同步，可以按照以下步骤操作：
1. 点击桌面空白处，然后选择“NVIDIA控制面板”。
2. 在NVIDIA控制面板中，点击“管理3D设置”。
3. 在管理3D设置页面中，找到“垂直同步”选项。
4. 将“垂直同步”选项设置为“关”。
5. 点击“应用”并保存设置。
关闭垂直同步可能会影响游戏性能，因为显卡将不再等待屏幕刷新率来同步帧率，可能导致画面撕裂。请根据你的需求进行选择
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