Intel H61主板是早期的一款入门级芯片组，支持LGA 1155插槽的处理器，包括一些第2代（Sandy Bridge）和第3代（Ivy Bridge）Intel Core系列处理器。主板BIOS（固件）对于确保你的计算机系统稳定、安全运行至关重要，因为它是负责与CPU通信并设置硬件的初始基本配置的东西。

BIOS的相关问题或升级BIOS，请留意以下几点：

1. 更新BIOS的目的通常是为了修复已知的错误（bug），支持更新型号的硬件，以及改进兼容性或性能等。

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2. 要注意的是并不是所有的主板都频繁地得到官方提供的新版BIOS更新支持。如果你使用的H61芯片主板相对较老或者不再受到厂商技术支持，则可能无法找到适用于它最新版本的BIOS。

3. 对于所有BIOS升级，一定要遵循严格的更新程序，因为一旦在升级过程中出问题，就可能导致机器“变砖”（不能启动），即设备无法正常使用且难以恢复。

如果您想查看您当前H61主板上的BIOS版本或是计划升级，以下是一个大致步骤指导。但在此之前我推荐您：

前往Intel的官方网站，找到适合您的主板型号和系列的支持文档或者驱动。

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在更新BIOS前，确保已经阅读过最新的用户手册或者技术文档，并遵循制造商提供的具体指南。

进行重要文件数据备份，以及断开除电源线之外的所有连接来降低风险。

在开始任何更改之前创建启动USB驱动或其他可引导的媒介作为万一出故障后的回退手段。

具体操作通常包括：

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1. 开机并按制造商指定键（常见为Del, F2等）直接访问主板BIOS菜单，在其中检查你现有的BIOS版本信息；

2. 查找并下载适当的BIOS文件与相应的升级工具，通常是厂商官网提供；

3. 确保在更新期间电脑有足够的电池寿命或电源保证不间断供电；

4. 跟随下载的软件指南操作进行BIOS升级；

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5. 升级完成后重启计算机。

如果您需要更具体的指引或者帮助，建议参考你的主板用户手册或直接与生产该产品的制造商联系获取支持。此外由于这些技术细节和技术支持可能随时间变化而有所改动，具体操作时应以官方发布的最新资料为准。