要在Mac和Windows双系统计算机之间进行切换，通常会使用到操作系统安装中的“启动磁盘选择”。具体步骤可能会有所不同，取决于您的电脑类型（比如是否使用的是Macs或者采用EFI固件等）。以下是在苹果Macs上常见操作的方法：

1. 重新启动您的设备

2. 当您的设备刚开始开机并听到启动音时：

按住`Option（⌥）`键，直到出现启动管理器图标界面。

macwindows双系统切换 第1张

3. 从启动管理器中选择包含您所想使用的操作系统对应的磁盘。

4. 点击选择项或者使用箭头键选中它然后点击返回（↩）键。

如果您经常需要切换这两个操作系统，你也可以将启动硬盘设定为一个固定的项目。要实现此设置，需要进入`系统偏好设置 > 启动磁盘`：

您可以从列表中选择默认使用的操作系统的引导盘，然后在下一次重新启动时自动从这里启动；

若要更改当前系统使用的磁盘，则需重复上面提到的按`Option(⌥)`选择的过程，并挑选相应的启动磁盘。

请注意，在一些特定条件下（如安装了第三方启动软件、使用U盘启动等方式），实际操作可能略有不同。如果按照常规步骤遇到困难，建议查阅设备制造商的技术文档或联系技术支持服务获取指导。

另外，在某些情况下（特别是在较老版本的 Mac OS 中），可能还有一种方式通过修改 NVRAM/PRAM 参数来设置启动优先顺序。但这一般不常作为常用切换方法，且对新手来说可能比较复杂和风险较大。

希望以上信息对您有所帮助！如果有关其他疑问，请随时告知。