windows7如何更新系统

要更新Windows 7的系统，你可以通过以下方法之一完成：

方法一：使用Windows更新服务

1. 点击左下角的开始按钮，然后点击“控制面板”（若搜索框存在，请直接输入"更新"后回车）。

2. 在“控制面板”窗口中点击“安全中心”。在较新版本或者设置界面更改过的Windows 7可能将此更改为 “系统和安全”。

3. 点击 “安装 Windows 更新”选项（或者直接双击 “Windows Update”)。若你在左侧找到了一个叫 “更改设定” 的链接，则请点击它，在出现的新页面中，可以选择设置为 "自动" 更新方式以便自动检查并安装重要更新；选择完自动安装更新方式，请点击确定。

4. Windows更新向导将会打开，并会自动搜索任何需要的更新。如果存在可用的更新文件, 则在完成后询问你是否下载和安装它们。

5. 如果检测出任何更新, 它们都会被自动下载并且安装。重启你的计算机以使更改生效。

注: 若您的电脑当前设置为自动更新，上述步骤中的手动检查步骤实际上可以省略, 更新文件将会自动检查和下载。

方法二：手动下载并应用Windows 更新 (可选，一般用户不建议操作)

对于有经验的用户，也可以访问微软官网来查找适用于Windows 7的各种系统和服务包，然后按照提供的指引进行安装。

请注意，Windows 7已经过了其官方的技术支持周期，并不推荐再对其进行主要功能上的重大升级或修复工作。微软鼓励用户考虑将其设备升到更近期的版本比如 Windows 10 或 Windows 11 作为更好的替代方案。