在Windows 7上安装Linux操作系统通常可以通过创建一个多引导环境，让你可以随时选择是运行Windows还是新的Linux发行版。这里是一些大致步骤以及需要考虑的关键点。但需要注意的是，由于Windows 7的生命周期已结束，很多支持也已经停止（例如安全更新和补丁），这可能使你的系统更加容易受到恶意软件的攻击。因此，在进行此操作之前，最好升级到更现代的操作系统如Windows 10。
下面将详细说明通过双系统模式（多启动环境）的方式进行安装的过程：
1. 准备Linux操作系统ISO镜像文件:
访问Linux发行版官方网址, 下载你希望安装的版本对应的ISO镜像文件（推荐下载稳定版）
2. 创建可启动USB闪存盘
下载适用于Windows的“Rufus”或其他USB驱动器启动介质创建工具
使用Rufus或类似的程序将ISO图像写入空白USB闪存驱动器，设置为从设备启动
3. 在BIOS中设置第一启动项
在电脑开机时根据制造商提供的信息来确定需要按哪个键进入UEFI/BIO（通常为ESC、Del或其他功能键)
将第一引导顺序设置为您之前制作的可引导USB闪存驱动器，并确保启用Secure Boot
节能/省电和其它一些功能设置可能也需要相应调整
4. 在启动介质引导后按照显示步骤完成安装向导。
a. 当插入了之前制作好的USB启动盘后，重启计算机以从该驱动器开始加载
b. 选择"Try Linux"或等同选项尝试一下
c. 点击“Install Linux to Hard Drive”等相关按钮开始安装流程
d. 在安装界面中，通常你可以为Linux分区设置自定义的磁盘分配，包括交换分区、根分区和/home等分区
如果不熟悉的话，可以直接使用整个未分配空间或指定一个固定容量的分区
e. 完成安装之后记得保存并退出，系统会要求您输入密码
f. 取下启动媒介重新引导回硬盘
5. 修改系统配置使得两个操作系统可以正常工作
在安装完成并登录Linux系统后，请记得去网络里安装grubcustomizer或用原生grubcustomize编辑工具配置grub菜单项的启动顺序、时间及其他细节。
您还可以考虑对Windows系统的MBR（主引导记录）使用类似grubinstall的命令来添加引导Linux的选项。
完成这些步骤之后，您应该就能够成功在一台运行Windows 7的计算机上安装一个或多个Linux版本了，同时还能轻松选择要引导的操作系统。但是考虑到安全性的问题，强烈建议将这一步作为迁移到最新版本Windows操作系统过程中的一部分工作。
请注意，由于Windows 7不再获得官方技术支持，进行这项操作可能具有风险，最好寻找其他途径以提高系统整体的安全性和功能性。
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