监控主板和CPU的温度是一个很重要的电脑维护步骤，它可以确保你的硬件在合适的工作温度下运行。过高的温度可能会导致硬件过早损坏或自动降频以保护系统。以下是如何监控主板和CPU温度的一些基本建议：
1. 使用系统监测软件
有很多免费或者收费的工具能够帮助你监控电脑的内部温度，一些流行的选择包括：
HWMonitor 这是一个非常受欢迎且易于使用的工具，它可以用来监控主板、CPU和其他主要组件的电压与温度。
Core Temp 主要用于监控AMD CPU的核心温度以及Intel CPU的所有核心。
SpeedFan 不仅可以监测硬件温度，同时它还可以调整你的散热器风扇速度。
AIDA64 Extreme 提供广泛的计算机性能测量及硬件监测服务。
2. 查看BIOS内的信息
许多现代主板允许你直接从BIOS菜单查看硬件的温度。重启计算机，进入BIOS（一般通过开机按Del或者F2等键来访问），在里面查看有关温度的信息。
3. 专业监控设备
一些高级用户或需要精确监控温度的企业环境可能还需要使用专门设计的传感器，这些传感器可以连接到你的计算机，甚至独立运作，为系统管理员提供更为详尽的报告。
温度建议参考
不同的硬件有各自的工作温度限制。对于一般的台式计算机：
CPU：工作温度一般在50°C到85°C之间，保持在最高温度以下会更好，特别是在高性能负荷下。
主板芯片和其他关键元件：它们的理想工作温度应与处理器相近或者略低。
防止过热
确保良好的气流，定期清洁风扇上的灰尘积聚，更换老化损坏的冷却装置可以显著提升系统的散热效果。
记得根据所处具体环境和设备状况选择合适的监测方式，并据此采取适当的维护措施以保证设备良好运行。如果你不是技术方面的专业人士，考虑在升级冷却或进行深入检查时寻求技术支持。
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