window10护眼色

要设置Windows 10的护眼模式或更改显示颜色以保护眼睛，你可以开启“夜间灯”（也称为蓝光滤除功能）。这是Windows系统自带的功能，并不是真正改变壁纸或屏幕颜色，而是通过减少屏幕发出的蓝色光，帮助减轻眼睛疲劳。下面是启用步骤：

方法1：在设置中启用夜灯

1. 打开“设置”（可以通过开始菜单点击齿轮形图标打开）

2. 选择“系统”

3. 在左边菜单中选择“显示”

4. 向下滚动找到并点击“夜间灯”部分。

5. 将“夜间灯开关”打开。

6. 你可以调整色温或时间段。如果想要自定义颜色更护眼一些，可以在高级选项中设置更温暖的颜色，不过需要注意的是这个设置在不同的Windows版本上可能有所不同。

方法2：使用快捷方式

在“设置系统显示”中的夜间灯页面，你可以为开启/关闭夜间灯设置快捷方式，比如右击任务栏右端的通知区域（即音量图标的旁边）可以找到快速开启或者关闭此功能。

其它建议：

减少屏幕时间或者每20分钟休息20秒看看20英尺之外的东西。

保持良好的阅读姿势和合适的光线亮度。

使用专业防蓝光眼镜。

请按照以上方法来设置您的Windows 10系统的护眼模式，如果遇到任何问题，建议参考具体系统的更新说明或者查阅Windows的帮助文档以获取最新的操作指引。