要禁用Windows Update服务，可以采取以下几个步骤，但请注意，禁用Windows更新通常不是一个好主意，因为这将使你的计算机容易受到安全威胁。然而，如果你确定要这样做，请按照以下步骤操作：

方法1：通过服务管理器

1. 按 `Win + R` 键打开“运行”对话框，输入 `services.msc` 然后点击“确定”。

禁用windowsupdate服务 第1张

2. 在服务列表中滚动找到“Windows Update”服务。

3. 右键单击“Windows Update”，选择 “属性”。

4. 在新的弹出窗口的“常规”标签下的启动类型中，选择“禁用”。

5. 点击 “停止” 来手动立即关闭 Windows Update 服务。

6. 从该窗口，你还可以点击“应用” 和 “确定”按钮保存设置变更。

禁用windowsupdate服务 第2张

方法2：通过注册表编辑器（风险高）

1. 按下`Win+R`键组合并键入 `regedit`，然后按“确定”键打开注册表编辑器。

2. 找到以下路径：

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\bits

禁用windowsupdate服务 第3张

及

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv

对于上述两个键，请将右侧栏中 `"Start"` 的值修改为 `4` (十进制)，来禁用该服务。0表示系统必须自动开始，2表示自动，并且4表示禁止此服务启动。（在某些配置中，服务路径可能是： `Software\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU`。）

方法3：使用组策略或本地安全政策 (仅专业、企业或教育版)

1. 进入`gpedit.msc`或者`secpol.msc`.

禁用windowsupdate服务 第4张

2. 转到路径：

计算机配置 > 管理模板 > Windows组件> Windows Update

禁用windowsupdate服务 第5张

3. 查找`配置自动更新`项，在右边窗格设置项为“已禁用”。

在执行这些更改前确保了解所有潜在影响以及安全风险。某些安全软件也可能阻止您修改此类设置，除非以管理员权限操作才可生效。如果你不确定自己的操作，寻求专业技术支持可能更为合适。