在Linux系统上使用U盘来安装发行版的操作相对直接。这里将以Ubuntu为例，提供一个基础的步骤指导。你可以根据具体的Linux发行版调整步骤，但大部分流程大致相同。
1. 准备环境和工具
首先确保你的计算机能够通过U盘启动（需要进入 BIOS 或者UEFI 设置来更改启动顺序）。然后准备以下材料：
一台正在运行的Linux系统。
一根空余USB端口的U盘。注意：这一步会格式化你的U盘，并清除其中的所有数据，所以请备份U盘上的所有必要文件。
2. 下载Ubuntu镜像文件
前往官方下载页面：https://ubuntu.com/download/desktop/
点击"下载"按钮，等待完成（可能会比较大，建议使用快速网络）。
3. 使用工具创建启动U盘
这里以 `Rufus` （Windows平台下常用）作为举例，虽然主要目的是Linux，但是也可以使用跨平台软件 `balenaEtcher`：
Windows平台：
1. 下载Rufus
2. 将U盘插入电脑。
3. 启动 `Rufus` 并从设备菜单选择相应的USB盘符。（务必准确选择，以免误删重要数据）
4. 点击光驱/iso映像（图中圆圈），然后浏览你的系统到下载好的 `.iso` 文件位置，选择文件并打开。
5. 在格式化过程中，点击右下角的 “开始”，选择适当的文件系统类型（通常是 `FAT32` 或者`NTFS`, 这取决于你下载的是哪种Ubuntu发行版，但默认选项通常是最好的）并勾选 “立即重写现有分区” 以删除之前的数据。
6. 开始格式化和安装程序。完成后关闭。
Linux/Mac：
使用balenaEtcher：
1. 通过命令行或者从官网 https://www.balena.io/etcher/ 下载balenaEtcher的二进制包。
2. 解压安装包然后执行可执行文件（可能需要先给它执行权限 `chmod +x Etcher.AppImage`）。
3. 打开 `balenaEtcher`，点击 `Select image` 按钮，并浏览找到 `.iso` 文件的位置；从设备列表选择要烧录的USB闪存盘；最后点击 Flash！来开始烧录。
注意：如果你正在使用的Linux发行版有自己内置的刻录器（例如 Ubuntu 的 Startup Disk Creator），也可以通过这种方式制作启动U盘。
完成以上步骤后，请小心取出U盘。你的USB启动盘已经准备好进行引导安装或系统恢复等操作了！
在使用这些U盘安装系统时，请记得进入BIOS/UEFI界面设置，让计算机能够首先从该驱动器引导，以便正常加载Ubuntu安装程序。具体设置依据你的计算机型号有所差异。
如果你对BIOS/UEFI设置不熟悉，查阅你电脑的手册或者查找在线文档是非常有用的。
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