降低电脑屏幕亮度的方法因操作系统的不同而有所区别。以下是针对几种常见操作系统的指导方法：
Windows 10 和 Windows 11
1. 按下功能键（通常是F1到F12）并同时按住“Fn”或类似的键盘按键，具体取决于你的笔记本电脑型号。
2. 查看笔记本键盘上是否有代表亮度调节的功能键。通常亮度图标类似于一个太阳符号，并且带有上、下的箭头。按下减少（通常是一个向下指向的三角形图标）亮度的按钮来减低亮度。
3. 如果以上方式无效，可以通过操作系统的设置来调整：
右击左下角“开始”按钮选择打开“设置”，或按Windows图标键 + I进入设置。
点击进入“系统 > 显示”页面，调整下方“亮度和色温”的滑块，或者找到"显示"选项，然后点击或滑动改变"显示分辨率"下的"亮度级别"滑条。
macOS
1. 按F1（通常为降低亮度）键。注意：一些新的苹果电脑可能要按 Fn + F1来实现功能。
Ubuntu Linux 或其他基于 GNOME 的桌面环境
1. 在顶部栏的齿轮形快捷菜单里点击“显示设置”
2. 调整滑块到较低的位置。
Android 设备
1. 滑动屏幕打开通知栏，如果有亮度图标直接在顶部滑动调节；如果没有的话，
2. 进入设备的"设置 > 显示 > 显示与亮光"或者“设备管理 > 显示器亮度”
每台机器的操作步骤可能稍有不同，建议根据实际情况进行调整。如果还是无法调节，可参考具体的电脑用户手册，或搜索你型号特定的帮助。
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