电脑如何设置护眼模式

护眼模式（也被称为"夜间模式"或"蓝光过滤"模式）能够减轻屏幕的强烈光线对于眼睛的疲劳。以下是为Windows和Mac操作系统的计算机设置护眼模式的方法：

1. Windows:

Windows操作系统中的Night light（夜晚模式），可以从"显示设置"中找到。

步骤如下：

1) 打开Windows设置(可以通过Win+I组合快捷键打开)，然后点击“系统”。

2) 点击左侧菜单栏下的"显示"，滑到底部可以看到“更改夜灯设置”点击进入设置页面，你可以自定义设置夜间模式开启的时间以及调节温度等。

3) 在这里，你可以打开夜晚模式开关，并可以手动调整色温以及设置日落自动开启或者设定时间段内开启。

2. Mac OS

步骤如下:

1) 点击屏幕上方菜单栏中的“苹果标志”

2) 在下拉的设置菜单里点击“系统偏好选项"

3) 在出现的设置界面里点击“显示器”，此时会出现更多的设置项目，包括“Night Shift”，即晚上模式。你可以通过点选右侧的时间按钮来自定义设置色温和开启时间，也可以直接开启低色温的模式保护视力。

另外市面上还有一些软件比如青龙护眼宝和eyeLeo等可以帮助你在Windows、macOS上实现护眼模式。还有防蓝光眼镜或贴膜，也是不错的选择来减少蓝光对眼睛的影响。