要清理电脑的内存，你可以遵循以下的一些步骤和建议，不过需要注意的是，在普通用户的操作范畴内，“清理”更多的意味着管理内存中的进程而非真正释放内存空间。操作系统（比如Windows或Mac OS）和应用软件已经设计了自动管理大部分内存的技术：
Windows 系统：
1. 打开任务管理器：右键底部状态栏或使用Ctrl + Shift + Esc快捷键来打开它。
2. 查看“进程”或“详细信息”页面中哪些应用程序或进程正在占用大量内存，可以选择关闭一些非必需的程序以节省内存。请谨慎执行此操作，因为有些后台服务可能与你的系统稳定性息息相关。
3. 使用Windows的自带功能重启清理磁盘:
输入 `cleanmgr` 到搜索框打开磁盘清理程序，根据需要选择清理项目（如缓存文件、下载等）。
4. 升级硬件：
考虑到提升物理RAM也是一种有效的提高电脑性能、减少内存瓶颈的方式。如果预算充足，可以添加额外的物理内存条至你的机器内。
Mac 系统：
1. 打开 “活动监视器”，可以在 “访达” 中打开应用程序/实用工具夹找到该应用。此工具显示哪些应用程序占用了大量的资源和内存。用户可以根据情况结束某些无用的进程（请小心进行）。
2. 清除缓存和其它临时数据。可以通过命令行终端运行如下命令来进行清理：
在“前往”>“前往文件夹”中，将以下路径输入后回车： `~/Library/Caches`, 找到并删除里面的相应目录文件。
请注意在执行这些步骤时需要对重要数据备份并了解所作改动。
3. 对于整个macOS来说，定期更新到最新的系统版本也有利于改进性能，并可能修复某些消耗额外内存的问题。
此外保持操作系统更新和避免过多安装软件也能有效地减轻内存负荷。
提醒: 不管在任何情况下，不随意终止系统关键进程以避免影响电脑正常运转。
希望这些建议对您有所帮助！如果有更具体的技术问题，也欢迎随时追问。
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