在Windows操作系统中调整显示器的分辨率步骤如下：
1. 在桌面点击右键，然后选择“显示设置”或“屏幕分辨率”，不同版本的系统可能会有所不同。
2. 然后你将看到一个新窗口，在其中你可以调节显示器的分辨率。向下拖动可以看到更多的分辨率选项。
3. 从列表中选择你需要的分辨率。一般推荐选择“推荐”选项后面的分辨率，因为它是该屏幕的最佳显示效果。
4. 改变后的结果可以实时在屏幕上查看到。
5. 当你找到合适的分辨率后，只需单击"应用"并选择保留这些更改或返回上一个设置，如果你满意新的设置，则选择"保留更改"，如果不满意，则点击"还原"或者"取消"。
需要注意的是，每种显示屏都有限定的分辨率范围，选择不适合的分辨可能会导致显示屏显示不正常甚至无法使用。所以如果不是专业人士，建议使用系统推荐的设置。如果不确定显示器支持什么最大或最小的分辨率，请查阅设备手册或访问制造商网站查找。
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