当您发现电脑内存占用过高，可以采取以下几种方法来解决问题：
1. 关闭不必要的程序和服务
打开任务管理器（Task Manager，快捷键是 Ctrl + Shift + Esc 或者通过开始菜单搜索单词“任务管理器”），看看是哪些程序正在大量消耗您的内存资源。关闭它们可能会有效。
2. 调整虚拟内存设置
虚拟内存可以帮助提高系统的总体内存使用，但如果设置不当也可能导致高内存占用。通常您可以打开控制面板的系统和安全下的管理工具中的“系统”选项，找到“高级系统设置”，在性能设置里的设置高级选项卡中，调整虚拟内存。
提示：不建议完全关闭或自行设定虚拟内存大小，请保持为系统推荐的最佳值。
3. 更新驱动程序
出于兼容性和性能优化的角度，经常检查并更新图形驱动或其他可能影响到内存使用的硬件驱动是非常有必要的。
4. 扫描恶意软件
运行专业的防病毒软件对整个系统进行彻底的扫描，并隔离/清除任何被病毒感染的文件或进程。
5. 优化启动管理
阻止一些没有必要的应用程序在系统启动时一同自动运行。可以通过“系统”>“开始选项”（需要先进入高级系统选项）>点击“选择哪一应用开机时自动开启”来实现。
6. 升级物理内存（RAM）
如果上述方法都不能解决您的问题，并且电脑的物理RAM空间经常被挤满的话，那么考虑增加更多的物理内存可能是最直接有效的方式之一。
请记住，每台计算机的配置都不一样，所以解决方案的效果也会有所不同。在做较大更改前，最好确保您已经做了充分准备和备份工作，以防出现问题。如果您不确定某些步骤怎么做，寻求专业人士的帮助也是明智的选择。
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