笔记本主板的正常温度通常是在40°C（104°F）左右，不过，这一数值也会根据具体型号和其他一些变量如室温、是否正在进行重度计算任务、是否存在足够的冷却能力等变化。
较为普遍的温度指导原则如下：
日常使用或轻负荷：主板温度60°C以下被认为是正常的。
长时间工作的压力或运行要求较高的应用程序（如游戏或视频编辑软件等）时：主板保持在70°C80°C之间也可以接受，但最好尽可能控制在这个值之下。
任何时候不应允许主板温度超过80°C。这不仅因为持续高温可能损坏主板及内部部件，并且过热会导致CPU及其他核心硬件采取降频措施以防止自身损坏，从而影响性能。
另外，重要的是要注意笔记本内部灰尘积聚情况、是否有良好的空气流通条件及是否使用了原装风扇或者冷却垫，因为这些因素都会对温度产生直接影响。
如果发现温度异常，可能需要清理散热孔，确保系统有足够的冷却能力，检查是否超频或有不合适的驱动安装等问题并及时处理。在极端的情况下，还可能存在需要专业人士进一步评估的硬件问题。
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