计算机系统的内存管理是相当自动化和技术性的部分，不过有一些常规的方法可以帮助您释放和利用更多系统内存。但是需要注意，通常提到的"物理内存"(也就是RAM)的管理主要由操作系统来自动处理，并非所有清理操作都直接作用于它。
但是如果你想让你的电脑运行得更加顺畅一些，以下方法也许能对你有所帮助：
1. 关闭未使用的程序： 操作系统分配的内存被正在运行的应用占用，当这些应用不再使用时，操作系统的后台任务将尝试回收这部分内存。因此关闭不必要的软件或者浏览器标签等有助于释放内存。
2. 调整虚拟内存设置（适用于 Windows）：如果物理内存不够用, 操作系统将会使用硬盘上的空间作为补充，这叫"虚拟内存"。尽管这种方法能解决一时之需，但比使用真正的物理内存要慢得多。可以在“控制面板 > 系统 > 高级系统设置 > 性能设置 > 设置（按钮） > 高级 > 虚拟内存 > 更改”下更改您的虚拟内存大小。
3. 清除缓存和其他临时文件: 多余或过旧的缓存可以占据大量的内存空间。您可以使用如 CCleaner 之类的工具定期清理您的浏览记录以及临时文件等。
4. 卸载不再使用的应用程序: 即使这些已安装的应用没有运行，其部分代码可能会一直存在内存中。因此卸载不常使用的软件也可以间接地释放一些物理内存。
5. 更新和优化软件与驱动程序: 更新到新版本软件或优化配置驱动程序可能减少内存消耗。同时，较新的硬件也会带来更有效的资源利用。
请记住，大部分的清理都是为了提升性能体验而做的, 实际上对于物理内存的操作相对较少且应慎重。
对于普通用户来说，保持良好的系统维护习惯通常是保证高效使用物理内存的最佳方式。如果你遇到特定的问题，最好寻求专业人士的帮助或进一步查找针对你的问题的具体解决方案。
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