如果您的神舟（Hasee）笔记本电脑的主板或CPU温度过高，这可能影响其性能，甚至缩短设备的寿命。下面是一些建议来降低笔记本温度：
1. 清理灰尘：打开笔记本查看风扇、散热片等是否积累大量灰尘，使用压缩空气小心清理风扇和进风口周围的尘埃。
2. 检查外部冷却器：如果长时间高负载运行，可考虑将电脑放置于一个良好的支撑架上来提升进风量。或者专门配备一款笔记本冷却底座。
3. 软件降温工具：市面上存在不少针对系统优化和硬件温度管理的免费/付费软件，它们可以在检测到过热情况时自动调节性能模式，或者手动帮你设置更高的频率限制值以达到降温效果。不过请注意评估这些程序是否对隐私构成威胁以及是否可靠稳定地运行在你的系统之上。
4. 保持适当通风：尽量避免将设备放置在床上、沙发上软绵绵的地方。因为这类表面上有柔软织物遮挡住风扇出口会造成热量无法及时排放掉。
5. 优化后台进程和服务: 关闭不常用或者不需要一直运行的应用程序以及系统启动项来减少硬件负载；
6. 确保操作系统最新: 安装厂商提供的BIOS或操作系统更新有时也会包含重要的硬件温度改善措施；
7. 监控实时温湿度情况：借助如hwinfo这样的实用小工具监测各个重要硬件组件（尤其是GPU及处理器本身）的即时温湿度水平，从而判断上述调整策略的实施成果如何并进行相应的进一步优化操作。
若执行了以上方法后问题依旧没有得到有效缓解，则建议联络专业的维修服务人员进行检修，可能是因为硬件损伤或其他严重的技术缺陷导致持续升温的问题。同时考虑到自行拆解风险和安全用电，不推荐擅自拆开机器深入排查具体故障点。
如果你是在玩游戏或是运行一些计算需求大的程序时发现电脑变得过烫的话，请尝试调整相关程序内的画质预置选项或者帧数上限来减轻对系统的压力，从而减少热量产生；
注意：频繁地让笔记本暴露在极端温差中或长时间使其处于超低温/高温状态都容易导致电池健康程度下降或加速老化。希望上述解答能够帮助您解决目前遇到的问题。
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