不同的操作系统上，电脑屏幕保护程序的设置会稍有不同，下面是针对两种主要操作系统的详细设置步骤。
Windows操作系统
1. 首先在桌面空白区域右键点击打开快捷菜单。
2. 在弹出的菜单中选择“个性化”，打开个人化窗口。
3. 在打开的界面里选择“锁屏”，尽管这里的选项看起来是用来调整锁屏的图片，但往下拉，您能找到和屏幕保护有关的设置：即在“屏幕保护”的部分点“屏幕保护程序设置”。
4. 或者，您可以直接搜索“屏幕保护程序设置”然后打开。
5. 屏幕保护程序设置界面里你可以选择屏幕保护（如果愿意的话可以开启屏幕保护程序）和指定显示时间和等待时间，你还可以选择屏幕上的效果等。
以上是在Windows 10系统中的设置步骤，对于其它版本可能会略有差异。
Mac 操作系统 (OS X / macOS)
1. 在Mac上，你首先要进入“系统偏好设置”。
2. 点击并选择"节能器"图标或"桌面与屏幕保护器"(macOS High Sierra或更新的系统版本)进行下一步。
3. 在“显示器关闭”下方找到“屏幕保护程序启动后多久”的下拉列表并指定需要的时间。
4. 要修改或预览屏幕保护样式，点击左侧的屏幕保护样式（如漂浮立方）来选择，并可通过点"选项..."按钮来自定义更多高级设置。
请注意不同Mac OS版本可能在操作名称及布局方面有所变化，但上述过程概括了更改屏幕保护程序的基础步骤。
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