当你的电脑内存或存储空间不足时，可以通过下面几个步骤来进行清理。这些方法适用于Windows操作系统，请根据你所使用的操作系统版本适当调整。
1. 清理磁盘（磁盘空间优化）：
你可以使用内置的磁盘清理工具。在“我的电脑”或者“此电脑”中找到你想要清理的磁盘驱动器，然后右键点击它并选择“属性”。在打开的界面中的磁盘清理工具内选择清理系统文件，然后根据需要勾选那些希望清除的项目（如临时文件、回收站、图片等）后确认执行即可减少磁盘占用。
2. 移除不需要的应用程序：
如果你不常用某些应用程序，在控制面板里进入“卸载程序”或者“应用与功能”，选择并删除那些不再有用的应用。
3. 清理下载的文件夹:
定期清空你的下载文件夹，将不常查看但还想要保留的文件保存到文档或者别的长期存储目录里。
4. 卸载不需要的浏览器扩展程序:
过多的浏览器插件或扩充可能会增加内存和CPU的负担。
5. 删除临时文件及系统日志记录:
许多应用程序在运行过程中会生成临时文件和日志。通过设置中的“存储”找到相关管理选项，手动删除一些不必要的数据。
6. 压缩大体积数据文件:
如果存在大量未使用的大文件（例如大型视频或者游戏存档），你可以尝试压缩它们来节省空间。不过请留意，频繁解压压缩可能会增加CPU的工作负荷。
7. 使用专业的系统清洁软件：
第三方的清理优化工具可以帮助你自动发现并处理上述提到的一些清理项目，使用此类软件时应确保从正规渠道下载，并注意其安全性。
请按照上面的方法一步一步进行清理，并尽量保持有秩序的习惯（如定期检查磁盘占用、定期整理文件），以预防再次满屏的问题。如果你不确定某些步骤的具体操作方法，建议先备份你的个人资料或咨询专业人士。同时，请注意，在清理任何内容之前，要保证已经妥善地保存并备份了重要数据，以防误删而造成损失。
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