电脑的休眠时间，即屏幕保护或系统进入待机状态的时间，可以通过以下方法进行设置。具体步骤会根据您所使用的操作系统有所不同，这里分为Windows和Mac OS两种操作系统进行讲解。
对于 Windows 操作系统
1. 点击“开始”菜单。
2. 选择“设置”（齿轮形图标）> “系统” > “电源与睡眠”。在这里，您可以分别调整显示器关闭时间和电脑进入睡眠状态的时间。
在显示器部分，“在此之后关闭显示器”的下拉菜单让您决定多长时间后屏幕应该关闭。可选的时间范围从立即到永远不关闭。
在睡眠部分，则可以选择多久电脑应该进入休眠状态。如果您的电脑支持的话，还可以选择立即使电脑睡眠或完全跳过这个选项（例如直接使屏幕黑屏）。
如果想要更详细的能源相关高级设置，比如定制待机延迟以及更改其他行为（例如设置休眠为节能方式之一），可以在相同的“设置”页面里点击相关链接或者直接打开“控制面板”，找到“硬件和声音”下的“电源选项”。
对于 Mac OS
1. 点击屏幕左上角的苹果LOGO。
2. 选择 “系统偏好设置…”。
3. 之后选择 “节能器”。
4. 这时候你可以看到两个设置：
预防显示器睡眠（或使显示器黑屏）的时间：在这选项中选择您希望在特定活动结束后多久后显示屏熄灭。如果使用的是电池供电和插座充电的Mac，则可能会看到不同的选项。
预防火电脑睡眠的时间（笔记本电脑专用设置，桌面式Mac没有这个选项，因为桌面式Mac不会由于无活动而进入睡眠模式）: 如果使用的是便携Mac，那么在这里您可以定义在电脑没有任何外部输入的情况下自动进入睡眠的状态要经过多久。
注意: 对于不同操作系统及其版本，界面可能会有所变化，请依据自身使用设备进行适当的步骤调整。如果找不到具体的设置选项，请参阅相应的操作手册或是搜索相关版本的帮助文档。
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