如果您的电脑主板CPU温度过高，这可能对电脑硬件造成损害。您可以根据以下几个建议来降低CPU的温度：
1. 清理灰尘: 机器长时间使用后，散热片缝隙和机箱通风孔往往会聚集很多灰尘，这会大大阻碍空气流通，增加风阻，导致热量无法及时排放出去。您应该关闭电源，在安全环境下，定期用压缩空气清洁灰尘。
2. 更新并检查散热装置：确保冷却风扇工作正常，并未受到灰尘堵塞或损坏。如有需要可以更新到更高规格散热器。
3. 更换优质硅脂: 若是使用年限比较长，散热膏老化也会引起导热不好的问题。因此有必要对原有的散热膏清除干净，涂上一层新的高质量导热硅油膜。
4. 风道改善: 检查并优化主机内部气流布局，保持空气流畅。
5. 减少运行负载: 避免执行过大的程序，以减少CPU的工作负担，让其有时间充分冷却。
6. 开启高性能散热功能: 如果主板具备相关功能，则打开CPU自动降压或加速散热机制。
7. 更换硬件: 在极端条件下，如果以上方法都无法控制CPU的温度，请咨询专业人士，考虑更换更好的处理器或其他散热设备。
8. 常规检测与监测软件应用：可以安装监控软件来观察实时温度，并且通过软件设置提醒或者自动降频保护，及时发现安全隐患，预防性地保护硬件健康。
如果情况仍未有所改观，最好寻找专业的技术支持来进行详细的诊断和解决方案制定。同时，对于DIY不太了解的情况，请务必谨慎操作。在清理电脑内部时也要做好静电防护，以防意外静电损伤主板和其他电子零件。
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