对于笔记本经常性的主板温度过高问题，可以从以下几个方面进行排查和解决：
1. 环境温度与通风：确保您的笔记本电脑是在一个适宜的环境下使用。避免将其置于毛毯、枕头或者任何可以阻止通风散热的东西上工作。保持通风口没有灰尘堆积，可以提升空气流通效果。
2. 清洁维护：清理风扇、散热片以及进气/排气通风口处的灰尘或碎屑，这些都是影响通风效率的原因。有时候，过厚的尘埃会像毛毯一样覆盖在散热器上，导致其冷却能力大幅下降。
3. 软件设置：检查您正在使用的操作系统是否开启了高性能模式，在不需要高性能的时候切换为节能模式能够帮助减少处理器运行时产生的热量。同时，确保没有不必要的应用程序正在后台占用资源并提升系统整体工作强度。
4. 更新系统和驱动程序：保持您计算机上的操作系统与所有硬件（特别是GPU、CPU等核心部件）的驱动程序都处于最新版本状态。有时旧版本的驱动程序无法有效支持较新的操作系统或软件，从而产生不正常的发热问题。
5. 检查散热装置有效性：如果经过以上步骤后温度仍无明显改善，则可能是硬件本身的散热性能出现问题，如热管堵塞、风扇磨损严重等。可以考虑携带至专业的维修站点检测是否有这些情况，并根据具体问题进行更换修复。
6. 使用散热辅助工具：例如USB风扇垫或者主动制冷设备如散热架，但需要注意它们不能代替正常的维护措施，只是一种短期解决方案。
以上方法均是尝试逐步排除可能导致笔记本主板温度上升的因素。当然，对于非专业人士而言部分步骤可能需要借助专业技术人士的手指导实施。如果尝试过后依然存在问题，建议您及时联络售后客服或者就近寻找技术支持。
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