调低台式电脑屏幕亮度的方法因使用的操作系统（Windows，macOS）及显示器类型而异。以下是在不同的环境中调节屏幕亮度的一些建议：
Windows 10:
1. 点击屏幕右下角的通知中心图标。
2. 会看到屏幕和音量图示在快速操作区域。找到“显示”按钮（它看起来像是几个方框）并且点击。
3. 在出现的小窗口中你可以使用滑动条调节屏幕亮度，向左边滑降低亮度。
另一种方式：
1. 前往“开始”按钮 >“设置”(齿轮图)。
2. 点击“系统”，然后再选择左侧菜单中的“显示”选项。
3. 滚轮下滑直到找到一个标记为“笔记本便携模式”（仅对于笔记本/超便携计算机）或“外部监视器亮度”的可调整项，你可利用鼠标拉动滑条调整亮度等级。
4. 如果您正在调整一台连接至桌面的外接显示设备亮度，请使用此装置自带物理按钮进入显示设置进行手动调节。
Windows XP/7/8:
对于一些笔记本，你可以同时按下键盘上的 Fn (功能键) 和一个显示F1到F12之间带不同光度标示亮度键的功能。
如果你有一个台式机，并且显示器上带有亮度调节的按钮，直接找到它们并调整即可，一般在正面或是侧面，通过物理按键找到“调节明暗度”功能。
MacOS：
1. 可从苹果菜单（位于屏幕左上角）点击 “System Preferences” （系统偏好设置），再点入 "Displays".
2. 单击"Display" 选项卡。
3. 点亮度选项滑条以改变亮度（或者在更旧版本中，可以选择特定的百分比数字）。
另外请注意，在较旧的操作系统上可能会有一些差别，因此建议查看相应的帮助文档。如果您不确定哪个方法适合您的情况，请检查电脑的手册，或者直接查阅相关电子产品的用户手册。如果使用外置屏幕, 则大多数外接显示面板都会附有对应的遥控设备可以用于改变其亮度，所以根据该显示器的说明书来操作是最好的。
若以上方案均无法实现对屏幕亮度的有效管理, 您可以安装第三方的屏幕管理软件来达成目标。
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