为您的ASUS B75主板安装操作系统通常会涉及到BIOS的设置以及U盘启动盘的制作和使用。这里为您提供一个基本指南，按照这个步骤进行：
准备
制作可启动的USB启动盘：您可以使用像Rufus这样的软件来创建Windows安装镜像(U盘启动盘)或下载用于创建Ubuntu或其他Linux系统安装U盘的工具。
Windows用户推荐工具：Rufus, 用于创建Windows或Linux系统的启动盘。
Ubuntu用户可以使用Etcher或者UNetbootin等工具。
获取系统安装媒体：
确保你拥有一个最新的官方系统安装镜像文件。如果你不确定从哪里下载，请前往相应的官网下载。
BIOS设置
1. 关机，并插入U盘（内有你刚准备好的启动系统镜像）。
2. 启动电脑并按下删除键（DELETE）或F2等键，不同品牌主板可能按键稍有不同，进入BIOS配置界面。一般在开机的时候屏幕上会有提示进入BIOS的按键；
3. 在BIOS中检查启动方式和模式（如CSM和UEFI选项），这要根据你打算装的系统来调整。如果是新版本Windows或某些Linux发行版，可能会需要选择UEFI而非Legacy。
4. 设置第一优先启动顺序到你的USB设备。
5. 找到安全引导选项（Safe Mode Boot / Secure Boot），如果是首次使用U盘进行Windows系统重装，并考虑可能存在的驱动或兼容性问题，可以选择将它关闭。（某些安装介质或情况下这一步非必须）
安装操作系统
一旦上述准备工作就绪：
1. 保存设置退出BIOS，并允许U盘继续引导系统。
2. 根据提示安装所选的操作系统。安装过程中你需要选择一些安装项，比如语言、时区、安装类型（全新或覆盖现有分区等），分配磁盘空间等。
3. 安装过程可能需要较长时间，取决于你的硬件速度和系统大小。
4. 按照屏幕上的指示完成安装，重启后移除U盘并检查系统能否正常工作。
确保在进行任何操作之前备份重要数据。以上步骤是一个大致指导，在实际过程中，根据所选系统的具体要求可能会有些差异。
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